Бесплатный вебинар
«Секреты управления эмоциями в работе и в личной жизни»


29 октября 14:00
от эксперта по эмоциональному интеллекту Эвелины Леви

На вебинаре мы разберём две самые сложные темы:
- "горячие" негативные эмоции - агрессия, гнев, злость. Вы узнаете, как правильно с ними работать;
- почему тревога - новый наркотик 21 века. Что делать, если состояние тревожности и стресс, ваши постоянные спутники.

На вебинаре вы узнаете:
1

Как научиться управлять эмоциями, а не подавлять их

2
Почему «держать лицо» и «вести себя прилично» - вредно для здоровья
3
Как выходить победителем из любой конфликтной ситуации
4
Как не допустить эмоционального выгорания и апатии

А также попробуете 3 работающих практики, которые помогут научиться управлять своими эмоциями
Медитация "Вхождение в правильную злость"
Практика "Амбициозные цели"
Медитация "Благодарность"
Программа вебинара:
⦿ Почему подавлять свои эмоции вредно;

⦿ Что такое эмоции на самом деле;

⦿ Управление эмоциями. Контроль и подавление - в чём разница;

⦿ Как правильно использовать свой эмоциональный ресурс;

⦿ Выгорание - почему появляется и как с ним справиться;

⦿ Практические упражнения на управление эмоциями;

⦿ Подарок всем участникам вебинара: чек-лист "Формула эмоций".
Вам нужно прийти на вебинар, если:
чувства и желания
эмоции гнева и агрессии
личные границы
других людей вы ставите выше собственных
вы подавляете, чтобы выглядеть воспитанным, интеллигентным или вежливым
нарушены, вы или не отстаиваете их или, наоборот, защищаете слишком агрессивно
Как долго вы обычно восстанавливаетесь после тяжелого дня?

Хватает ли вам недельного отпуска, чтобы восполнить свои внутренние ресурсы?

Сколько вы обычно переживаете после неприятного разговора и прокручиваете его у себя в голове?
ВЕБИНАР
Вы потратите всего 2 часа своего времени и сможете:
- не “сваливаться” в негативное состояние, которое может продолжаться несколько дней или даже неделю;
- не зацикливаться эмоционально на конфликте, а решать возникшую проблему;
- предотвращать эмоциональное выгорание и быстрее восстанавливаться.

Все участники вебинара получат полезный бонус - чек-лист "Формула эмоций". Вы узнаете, какие гормоны и как влияют на ваше эмоциональное состояние. А главное - как повышать уровень "позитивных гормонов" и улучшить своё самочувствие.

Автор курса – Эвелина Леви
Эксперт по эмоциональному интеллекту, трансформационный тренер, инструктор нейрографики
Обучалась только у основоположников метода:
Пол Экман
Дэниэл Гоулман
9 лет опыта работы
с первыми лицами крупнейших компаний в России и за рубежом
Авторские программы
и персональные коуч-сессии
Образование

Академия эмоционального интеллекта
Специалист по поведенческому анализу и коммуникации
Манчестер, Англия

Performance Consultants International
Executive коуч
Лондон, Англия

Performance Consultants International
Трансформационный коуч
Лондон, Англия
Школа бизнеса и Международных Компетенций МГИМО
Коуч для деловой среды
Москва, Россия

Институт психологии и творчества
Инструктор нейрографики
Москва, Россия

Goleman EI Emotional Intelligence Training
Основы эмоционального интеллекта и навыки общения
Флорида, США
Отзывы о курсах эксперта:
Регистрация на бесплатный вебинар
Введите свои контактные данные, чтобы мы прислали вам приглашение на вебинар